Ang lahat ng tao ay nakakaranas ng pagkahilo. Maaari itong isang sintomas kaysa sa isang kondisyon. Kaya naman ang pagkahilo ng isang tao ay maaaring dahil lamang sa simpleng kondisyon ngunit maaari ring malala. Isa sa kondisyon na nagdudulot ng hilo ay ang vertigo. Marahil iyong narinig na ang terminong ito, ito ay pang karaniwang kondisyon na nararanasan ng lahat ng tao. Ito ay nagdudulot ng discomfort sa taong nakakaranas nito, kaya naman alamin mo sa artikulo na ito ang nararapat na gamot para sa hilo.
Hilo in English
Ang taong may hilo ay nakakaranas ng pagkahilo na tila umiikot ang kanyang paligid dahil umiikot ang kanyang paningin. Maaaring tawagin ang hilo bilang vertigo sa wikang ingles. Ayon sa isang pag-aaral 1 ang vertigo ay nakakaapekto sa 15% hanggang 20% ng mga adults kada taon at ito ang isa sa mga karaniwang dahilan kung bakit kumukonsulta sa doktor ang mga matatanda. Bagamat ito ay nagdudulot ng pag ikot ng paningin, hindi naman ito isang malalang kondisyon. Sinasabi sa pag-aaral 2 na maaari itong ihalintulad sa motion sickness ngunit ito ay iba sa lightheadedness 3. Ang motion sickness ay isang kondisyon kung saan nahihilo ang isang tao lalo na tuwing bumabyahe sa pamamagitan ng kotse, bangka, o tren. Nagiging similar ang vertigo 4 at motion sickness sa kadahilanan na pareho itong dulot ng vestibular stimulation.
"Vertigo is similar to motion sickness in that both may be caused by vestibular stimulation that does not match an internal model of expected environmental stimuli. Indeed, a functioning vestibular system is necessary for the perception of motion sickness." - Roland, PS. & Zajonc, TP. January, 2006
Dahilan ng Pagkahilo
Ang isang tao ay nagkakaroon ng hilo tulad ng vertigo kapag nagkakaroon ng gambala sa inner ear ng isang tao. Maaari ring dulot ito ng motion sickness at epekto ng ilang medication na kinu konsumo.
Kailangan malaman na ang pagkahilo ng isang tao ay maaaring dulot ng iba't-ibang kondisyon. Ngunit ang klase ng hilo na iyong nararamdaman ay makakatulong upang malaman kung ano ang sanhi ng pagkahilo. Kaya naman narito ang ilan sa mga dahilan ng pagkahilo ng isang tao.
- Problema sa inner ear 5 na nagdudulot ng hilo. Ang inner ear ay may mga sensors na tumutulong para sa response ng katawan sa gravity at back-and-forth motion. Ang pagkakaroon ng problema sa inner ear ay nagdudulot ng false sense kung saan parang umiikot ang paningin ng isang tao. Ayon sa pananaliksik, kung ang isang tao ay may problema sa inner ear, maaaring makatanggap ang brain ng signal mula sa inner ear na hindi pareho sa signals na binibigay ng mga mata at sensory nerves.
"With inner ear disorders, your brain receives signals from the inner ear that aren't consistent with what your eyes and sensory nerves are receiving. Vertigo is what results as your brain works to sort out the confusion." - Mayo Clinic October 15, 2020
- Pagkakaroon ng Benign paroxysmal positional vertigo 6 (BPPV). Ang kondisyon na ito ay hindi malala ngunit maaaring magdulot ng maling pakiramdam na ang tao ay umiikot o gumagalaw. Ito ay isa sa pinaka madalas na sanhi ng vertigo lalo na para sa mga matatanda. Ayon sa pananaliksik, walang eksaktong dahilan kung bakit nakakaranas ng BPPV ngunit kadalasan ay mild lamang. Bagamat ito ay nakakapagdulot ng abala, madalang ang pangyayari na malala ang BPPV at may mga epektibong gamot rin para dito.
"Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) is one of the most common causes of vertigo — the sudden sensation that you're spinning or that the inside of your head is spinning." - Mayo Clinic August 18, 2020
-
Impeksyon. Ang impeksyon tulad ng vestibular neuritis 7 ay pwedeng magdulot ng vertigo at pagkahilo.
-
Meniere's disease 8. Ang disease na ito ay ang pagkakaroon ng excess na fluid sa inner ear ng isang tao. Dahil sa excess na fluid na ito, nagkakaroon ng problema sa pagbibigay ng signal sa utak ng tao. Kaya naman ito ay nagdudulot ng vertigo at hearing problems.
"Fluid builds up inside a part of your inner ear called the labyrinth, which holds structures that help with hearing and balance. The extra fluid interferes with the signals your brain receives." - WebMD June 16, 2020
- Migraine. Ang mga taong nakakaranas ng migraine ay maaari ring makaranas ng vertigo. Sa katunayan, mayroong tinatawag na migraine-associated vertigo o vestibular migraines 9.
"Vestibular migraines don't always cause headaches. The main symptom is dizziness that comes and goes. Vestibular refers to the inner ear, which controls your hearing and balance." - WebMD July 21, 2020
Bukod pa dito, ang sobra sobrang stress at anxiety na nararanasan ng tao ay nakakapag dulot rin ng hilo o vertigo. Dahil ang stress at anxiety ay may kakayahang pataasin ang hormones tulad ng cortisol. Ang cortisol ay nakakaapekto sa vestibular system ng utak na ang trabaho ay kontrolin ang balance ng katawan.
"Stress and anxiety can elevate hormones like cortisol that impair the function of your vestibular system that controls your balance." - Yetman, D. October 08, 2020
Iba't-ibang Gamot sa Hilo
Ang hilo ay kadalasang gumagaling kahit na walang gamot. Ngunit may mga panahon na ang hilo na nararanasan ng isang tao ay masyadong matindi kung kaya't ginugusto nitong uminom ng gamot para sa hilo. Kaya naman narito ang ilan sa mga gamot na maaaring ikonsumo.
Gamot sa Hilo Mercury Drug
Betahistine. Ang gamot na ito ay makakatulong upang pigilan ang response ng rotary stimuli. Ito ay ginagamit para mabigyan lunas ang sintomas ng mga karamdaman tulad ng Meniere's syndrome na nagdudulot ng pagkahilo o vertigo. Makakatulong ang gamot na ito upang mapaganda ang blood flow sa inner ear ng isang tao. Maraming pag-aaral na nagsasabi na ang gamot na ito ay epektibo para gamutin ang hilo ng isang tao. Katulad nalang ng pag-aaral ni Antonenko, LM. et al., tinalakay sa pananaliksik na ito ang bisa ng betahistine na 48 mg/day para mabawasan ang nararanasan ng hilo, at sa huli ng pananaliksik ay sinaad na ito ay epektibo. Ang betahistine ay maaaring kailanganin ng reseta ng doktor, kaya kumonsulta muna bago ito gamitin.
Bukod pa dito, ang gamot na Meclizine ay maaari ring gamot para sa hilo. Ang gamot na ito ay antihistamine at ito ay nakakatulong para magamot ang motion sickness o vertigo na sanhi ng Meniere's disease.
Gamot sa Hilo at Sakit ng Ulo
Ang hilo at sakit ng ulo ay kadalasang magkasamang nararamdaman ng isang tao. Upang mabigyan ng lunas ang iyong pagkahilo at sakit ng ulo, narito ang ilan sa mga gamot na maaari mong ikonsumo.
-
Aspirin (huwag ibigay sa mga bata dahil sa panganib ng Reye's syndrome).
-
Biogesic (paracetamol).
Gamot sa Hilo sa Byahe
Maraming tao ang nakakaranas ng motion sickness. Ang motion sickness ay isang kondisyon kung saan nahihilo ang tao kapag bumabyahe sa pamamagitan ng kotse, bangka, eroplano, o tren. Nangyayari ito dahil ang mga sensory organs sa katawan ay nagbibigay ng mixed messages sa utak ng tao kaya naman nagdudulot ito ng hilo. Narito ang ilan sa mga gamot na maaaring gamitin para sa pagkahilo tuwing bumabyahe:
- Antihistamine. Ang mga antihistamine na gamot ay may central cholinergic blocking properties kaya naman proven at epektibo ito para sa motion sickness. Para sa matatanda, ang dimenhydrinate (Dramamine) ay isang karaniwang OTC na pagpipilian para sa pagkahilo sa byahe.
"Thus, the anti–motion sickness effects of antihistamines are due not to the blockade of histamine1 receptors, but rather to their effects as central-acting anticholinergics." - Lusk, KA. & Sanchez, CK. 2015
- Para sa mga bata, huwag magbigay ng anumang gamot sa motion sickness nang walang payo ng pediatrician. Bagamat may mga antihistamine na minsan ginagamit sa mga bata, dapat munang kumonsulta sa doktor para sa tamang gamot at dosis ayon sa edad at timbang ng bata.
Gamot sa Hilo at Nasusuka
Ang mga bata ay kadalasang nakakaranas ng hilo at pagsusuka. Ngunit maaari ring makaranas nito ang mga matatanda. Kadalasan ang hilo na may pagsusuka ay related sa motion sickness. Kaya naman ang ilang mga bata ay sumusuka sa tuwing bumabyahe. Upang mabigyan lunas ito, narito ang mga gamot na maaaring gamitin upang mapawi ang hilo at ang pagsusuka.
- Meclizine. Ang meclizine ay gamot na maaaring mabili sa botika. Ito ay ginagamit para bigyan lunas ang motion sickness, pagsusuka, at pagkahilo.
"Meclizine (Antivert) is available over the counter and in prescription strength for dizziness. This type of medication is used to treat motion sickness, nausea, and dizziness." - Nall, R. June 19, 2017
- Scopolamine. Ang scopolamine ay ginagamit para sa pagkahilo at pagsusuka. Gumagana ang gamot na ito sa pamamagitan ng pag block nito sa effects ng acetylcholine sa central nervous system. Ito ay reseta lamang na gamot (lalo na ang patch), kaya kailangan ng gabay ng doktor bago ito gamitin.
Gamot sa Hilo Herbal
Ang mga herbal na remedy para sa mga karamdaman ay hinding hindi mawawala. Ito ay mga natural na remedy na makakatulong upang mabawasan ang nararanasan ng isang tao. Sa hilo, hindi maikakaila na makakatulong rin ito. Kaya naman narito ang ilan sa mga herbs na maaaring makatulong para sa hilo.
- Amla o Gooseberry. Ang amla ay may mga bitamina katulad ng vitamin A at vitamin C. Ang mga bitaminang ito ay makakatulong para palakasin ang immune system ng isang tao. Nakakatulong rin ito para pagandahin ang sirkulasyon ng dugo sa katawan, at iwasan at gamutin ang pagkahilo ng tao.
"Grind two amla fruits into a paste and mix with 2 teaspoons coriander seeds. Add this to water and let sit overnight. Strain in the morning and drink daily." - Symmetry Health Chiropractic Center n.d.
- Ginger. Ang ginger ay kilalang herbal medicine para sa maraming kalagayan. Ito ay makakatulong rin para sa taong nakakaranas ng pagkahilo. Maaari itong ikonsumo sa pamamagitan ng salabat o ginger tea o kaya naman ay ginger supplements.
"Ginger may help relieve symptoms of motion sickness and dizziness. It may also help treat nausea in pregnant women. You can take ginger in many forms." - Gotter, A. May 29, 2019
-
Ginkgo biloba. Ang ginkgo biloba ay isang chinese herb na makakatulong upang mabawasan ang sintomas ng vertigo. Nakakatulong ito para maging maayos ang blood flow upang mapawi ang pagkahilo at balance issues. Ayon sa pag-aaral mula sa International Journal of Otolaryngology, ang herb na Ginkgo biloba ay kasing epektibo ng gamot na betahistine na ginagamit para sa vertigo.
-
Garlic. Ayon sa pananaliksik, ang herb na garlic na ginagamit para sa ibang kalagayan ay maaari ring gamitin para sa pagkahilo.
"When combined, garlic and sesame oil have been seen to relieve an attack of vertigo." - Davis, B. June 24, 2018
Home Remedy sa Hilo
Ang ilang mga home remedies ay maaaring makatulong para mabawasan ang nararamdaman na pagkahilo ng isang tao.
-
Pag inom ng tubig. Ang dehydration ay isang common na dahilan ng pagkahilo. Kaya naman ang pananatiling hydrated sa pamamagitan ng pag inom ng tubig ay makakatulong upang mapawi ang dizziness na nararamdaman ng isang tao.
-
Vitamin C. Ang pag konsumo ng vitamin C mula sa mga prutas o gulay ay makakatulong para mapawi ang pagkahilo. Bukod pa duon, kung ang pagkahilo ng isang tao ay dulot ng Meniere's syndrome, maaaring makatulong ang vitamin C para mabawasan ang sintomas ng vertigo.
-
Vitamin E. Ang vitamin E ay makakatulong upang mapawi ang circulation problems sa katawan. Kaya naman kung ito ang sanhi ng pagkahilo, maaaring makatulong ang vitamin E dahil kaya nitong mapanatili ang elasticity ng blood vessels.
-
Vitamin D. Sinasabi sa pag-aaral 11 na ang vitamin D ay makakatulong para sa pagkahilo na dulot ng BPPV o Benign paroxysmal positional vertigo.
-
Iron. Kung ang sanhi ng pagkahilo ay ang pagiging anemic, ang iron supplements ay maaaring makatulong para dito.
Ilan pang mga home remedies na maaaring gawin upang mawala ang pagkahilo ay ang mga sumusunod:
-
Pagpapahinga.
-
Cold compress.
-
Hot compress.
-
Maligo ng maligamgam na tubig.
Tips para Maiwasan ang Pagkahilo
Maraming iba't-ibang uri ng pagkahilo. May ibang sanhi ng malalang mga karamdaman ngunit may mga pagkahilo na sanhi lamang ng minor na karamdaman. Kaya naman maaari pa ring maiwasan ang pagkakaroon ng hilo. Ang ilan sa mga sumusunod ay mga maaaring paraan upang maiwasan ang pagkahilo:
-
Iwasan ang mga pagkain na hindi masustansya tulad ng high-fat. Maaari itong magdulot ng hypertension na nagbibigay rin ng pagkahilo.
-
Iwasan ang sobra sobrang stress.
-
Kung ang pagkahilo ay sanhi ng mga karamdaman, uminom ng gamot na nararapat para dito ayon sa payo ng doktor.
Gamot sa Hilo FAQs
Anong gamot para sa hilo na mabibili sa botika?
Ang meclizine (tulad ng Bonamine) ay isa sa mga kilalang OTC na gamot para sa hilo at motion sickness na maaaring mabili sa botika.
Anong gamot sa hilo at sakit ng ulo?
Ang ibuprofen, aspirin, at biogesic (paracetamol) ay maaaring makatulong para sa kasamang sakit ng ulo.
Anong gamot sa hilo pag bumabyahe?
Ang mga antihistamine na gamot tulad ng dimenhydrinate ay maaaring makatulong sa pagkahilo sa byahe para sa matatanda. Para sa mga bata, kumonsulta muna sa pediatrician.
Anong gamot para sa hilo at nasusuka?
Ang meclizine ay maaaring makatulong para sa hilo na may pagsusuka. Ang scopolamine naman ay reseta lamang at kailangan ng gabay ng doktor.
Anong herbal na gamot para sa hilo?
Ang herbal na may maraming pag-aaral na epektibo para sa hilo dulot ng vertigo ay ang Ginkgo biloba; ito ay chinese herb ngunit maaari pa rin itong mabili sa Pilipinas.